Thaifulness
Programas desarrollados por
Fundación Sak Yant
1.
Manejo del dolor crónico
Programa psicoeducativo y no clínico, complementario al tratamiento médico, orientado a mejorar la relación con el dolor mediante mindfulness, respiración y movimiento consciente.
2.
Regulación Emocional
Programa centrado en el desarrollo de autorregulación emocional a través de mindfulness, respiración y entrenamiento de Muay Thai regulado y consciente.
3.
Autoestima y seguridad personal
Programa orientado al fortalecimiento de la autoestima y la confianza corporal, con integración progresiva a un grupo de entrenamiento seguro y estructurado.
4.
Defensa personal y fortaleza mental
Programa psicoeducativo basado en Muay Thai regulado, enfocado en el desarrollo de autocontrol, toma de decisiones bajo presión y fortaleza mental.
Enfoque
Enfoque psicoeducativo y no clínico, de carácter complementario al tratamiento médico o psicológico, orientado al manejo del dolor y del malestar emocional. Se basa en mindfulness, técnicas de respiración y movimiento consciente inspirado en el Muay Thai tradicional. El trabajo busca fortalecer la autorregulación, la conciencia corporal y la fortaleza mental, promoviendo mayor control y bienestar incluso en contextos de dolor persistente.
José Tomás Karsulovic
Profesor universitario e instructor avanzado, con experiencia en meditación, movimiento consciente y regulación emocional, desde un enfoque educativo y práctico orientado a la salud. Cuenta con formación como guía de mindfulness en técnicas basadas en MBSR y una práctica madura de meditación budista, aplicadas al manejo del dolor crónico. Además, es instructor de Muay Thai con experiencia práctica en Tailandia, integrando principios tradicionales de movimiento, respiración, autocontrol y desarrollo de fuerza física.
Enfocado en
Este enfoque está orientado a personas que buscan desarrollar herramientas prácticas de autorregulación corporal y emocional, desde un marco psicoeducativo y no clínico. A través de mindfulness, técnicas de respiración y movimiento consciente inspirado en el Muay Thai tradicional, el trabajo se adapta a distintas etapas de la vida y contextos de exigencia física, emocional o de dolor persistente, respetando siempre los ritmos y capacidades de cada persona.
1.
Personas que viven con dolor crónico
2.
Personas con malestar emocional persistente
3.
Niños y jóvenes con dificultades en la regulación emocional y autoestima
4.
Adultos expuestos a altos niveles de exigencia
5.
Personas en procesos de recuperación personal
